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Schenke dir mehr Lebensqualität!

Schenke deinem Körper Gesundheit, Geschmeidigkeit und Kraft und lass gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe kommen. Zwei komplett verschiedene Yogastile bieten dir in jeder Lebenslage genau das, was du brauchst. Das Wort Yoga kann auch mit „Verbundenheit“ übersetzt werden. Mit meiner ruhigen Art unterstütze ich dich dabei, dich wieder mit deinem Körper und Geist zu verbinden und verhelfe dir zu mehr Lebensqualität und einem tollen Körpergefühl!

Schön, dass du auf meine Website gefunden hast!

 

Juhuuuu wir dürfen wieder Yoga üben!

Der Schweizerische Yogaverband hat das Sicherheitskonzept etwas lockern dürfen. Dies bedeutet, dass ich endlich wieder richtige Yogastunden anbieten darf 🙂 Bitte beachte die jeweiligen Informationen und lies die wichtigen Punkte und Sicherheitsvorkehrungen aufmerksam durch.

Wichtige Punkte;

– Ab Montag, 29. Juni gelten wieder die regulären Preise von 25.- Franken – unabhängig davon ob du vor Ort oder Online teilnimmst.

– Bitte melde dich frühzeitig für die Stunden vor Ort an – entweder via Whatsapp oder auf der Website. Es sind 4 Teilnehmende vor Ort erlaubt. Hier gilt „dä Schneller isch dä Gschwinder“.

– Solltest du dich unwohl fühlen, bleib bitte zu Hause.

– Bring deine eigene Yogamatte mit. Falls du keine hast, kannst du bei mir für diese Zeit fix eine leihen.

– Komm bitte bereits umgezogen.

– Wir verzichten vorläufig noch auf Umarmungen und begrüssen uns mit einem Namasté.

– Ich verzichte bis auf Weiteres vollumfänglich auf Shavasana-Assists.

– Bitte halte die Abstandsregeln ein. Diese sind speziell bei Ankunft und Abschluss der Stunden in der kleinen Küche einzuhalten.

Ich bitte dich, im Sinne der Gesundheit und zum Schutz aller diese Punkte zu beachten und einzuhalten. Ich freue mich riesig, dich bald wieder Live in den Yogastunden zu begrüssen!

 

TanChi Yoga Online

Es freut mich sehr, mein neustes Herzensprojekt zu teilen.  An der Strasse von Gibraltar ist diese wunderbare Meditation entstanden. 10 Minuten um ganz bei dir zu sein und mit Hilfe deiner Sinne zurück in den gegenwärtigen Moment zu kommen. Die Meditation ist kostenlos auf Youtube für dich verfügbar.

Ich wünsche dir ganz viel Spass damit und lass mich doch wissen, wie sie dir gefällt. Über einen Kommentar würde ich mich freuen!

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Du hast die Wahl – entspannen bei einem sanften Yin Yoga oder schwitzen im Flow. Ich biete verschiedene Yogastile an, damit du in jeder Lebenslage das Richtige für dich findest. Im Leben und im Yoga geht es stets um die Balance.

Eine Übersicht über meine Yogastunden findest du im Stundenplan.

 

In meinem Blog findest du Inspirationen, Gedanken und Bewegendes aus meinem Lebensfundus. Ausserdem poste ich regelmässig Beiträge auf Facebook oder Instagram.

 

 

“ Yoga is when every cell of the body sings the song of the soul…“

B.K.S. Iyengar