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Schenke dir mehr Lebensqualität!

Schenke deinem Körper Gesundheit, Geschmeidigkeit und Kraft und lass gleichzeitig deinen Geist zur Ruhe kommen. Zwei komplett verschiedene Yogastile bieten dir in jeder Lebenslage genau das, was du brauchst. Das Wort Yoga kann auch mit „Verbundenheit“ übersetzt werden. Mit meiner ruhigen Art unterstütze ich dich dabei, dich wieder mit deinem Körper und Geist zu verbinden und verhelfe dir zu mehr Lebensqualität und einem tollen Körpergefühl!

Schön, dass du auf meine Website gefunden hast!

 

 

Yoga- und Pilatesstudio „Gsund und Munter“ feiert 15 Jahre Jubiläum

Ich freue mich gemeinsam mit wunderbaren Yoga- und Pilateslehrerinnen diesen Tag Jubiläumstag zu feiern und Teil dieses Teams zu sein! Zu diesem freudigen Ereignis finden am Samstag, 31. August 2019 diverse gratis Schnupperlektionen statt. Ich unterrichte um 15.45 Uhr eine gratis Yin-Yoga Stunde und freue mich über ganz viele strahlende Gesichter!

Anmeldungen nehme ich gerne über die Website entgegen.

 

Yoga in der Winkelbadi

Es ist wieder soweit und wir starten mit dem Yoga in der Winkelbadi in die dritte Runde 🙂 Wir geniessen die frühen Morgenstunden am See, schenken unserem Körper Bewegung noch bevor es richtig heiss wird draussen und belohnen uns anschliessend mit dem kühlen Nass im Vierwaldstättersee.

Letzter Termin diesen Sommer;

Samstag, 7. September 2019 – 8.30 – 9.30 Uhr

Alle weitere Informationen findest du im Stundenplan.

 

Yoga-Retreat – Auszeit über Auffahrt

Gemeinsam mit meiner lieben Freundin und inspirierenden Yogalehrerin Eva Bruhin werde ich über Auffahrt 2020, vom 21. bis 24. Mai 2020 ein Yogaretreat im Bündner Bergparadies anbieten. Vielleicht hast auch du Lust für nächstes Jahr ein paar Tage Auszeit für dich einzuplanen? Ein Yogaretreat bietet dir die wunderbare Gelegenheit etwas tiefer in die Welt des Yoga einzutauchen und dir bewusst Zeit für dich zu nehmen. Lass uns gemeinsam in die Ruhe dieses wunderbaren Ortes eintauchen. Weitere Informationen findest du hier. Falls du Fragen hast, darfst du dich gerne bei mir oder bei Eva melden.

Ich freue mich jedenfalls riesig, euch gemeinsam mit der lieben Eva durch vier wundervolle Yogatage zu begleiten.

(Wer sich bis am 31. Dezember anmeldet, der profitiert von unserem Early-Bird Rabatt…)

 

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Du hast die Wahl – entspannen bei einem sanften Yin Yoga oder schwitzen im Flow. Ich biete verschiedene Yogastile an, damit du in jeder Lebenslage das Richtige für dich findest. Im Leben und im Yoga geht es stets um die Balance.

Eine Übersicht über meine Yogastunden findest du im Stundenplan.

 

In meinem Blog findest du Inspirationen, Gedanken und Bewegendes aus meinem Lebensfundus. Ausserdem poste ich regelmässig Beiträge auf Facebook oder Instagram.

 

 

“ Yoga is when every cell of the body sings the song of the soul…“

B.K.S. Iyengar