Informationen

Mitbringen

Du musst nichts mitbringen ausser Freude an der Bewegung und bequeme Kleidung – im Studio ist alles vorhanden.  Für die Yin-Stunde empfehle ich dir besonders warme Kleidung und Socken.

Voraussetzungen 

Du brauchst absolut keine Voraussetzungen um eine tolle Yogastunde miterleben zu dürfen. Du kannst immer einsteigen und dich jederzeit für eine Schnupperstunde anmelden.

Kosten

Die Yogastunden kosten 25.- Franken. Du kannst entweder mit Bargeld oder via TWINT bezahlen.

Dauer

Eine Stunde dauert 75 Minuten und ist aufgeteilt in eine kurze Meditation, ein Aufwärmen, den Hauptteil, ein Cool-Down und eine Schlussentspannung. Die Stunden beginnen pünktlich, deshalb bitte ich dich, frühzeitig da zu sein, damit du dich auf die Stunde einstimmen und ankommen kannst.

Anmeldung

Damit ich den Yogaraum entsprechend vorbereiten kann, bitte ich dich um eine kurze Anmeldung unter Stundenplan oder direkt bei mir via E-Mail.

Keine Verpflichtung

Ich möchte meine Yogaschüler nicht zeitlich verpflichten. Deshalb führe ich keine Abos. Ich empfehle dir trotzdem eine regelmässige Praxis um die Wirkung von Yoga bestmöglich zu erfahren. 

Treuebonus

Jede zehnte Stunde ist für dich kostenlos. Ich behalte den Überblick und bin sehr dankbar, dass ich sehr regelmässig solche Gratis-Stunden verbuchen darf.

Gutscheine

Was gibt es besseres als einen Wohlfühl-Yoga-Gutschein? Gerne stelle ich dir einen Gutschein nach Wunsch aus.

Wichtige Nebensächlichkeiten

Yoga ist eine Praxis für dich selbst, deshalb versuche ganz achtsam bei dir selbst zu bleiben ohne dabei auf die anderen Teilnehmenden zu achten. Ich schaffe den nötigen Raum, damit du ganz bei dir ankommst und dich auf dich und deinen Körper konzentrieren darfst.

Meine Yogastunden sind DEINE Zeit für dich. Fühlst du dich erschöpft oder ist das vorgegebene Programm gerade nicht stimmig für dich, darfst du dich jederzeit einfach hinlegen oder pausieren. Das Wichtigste ist, dass DU dich wohl fühlst.